【ふくらはぎのムクミ】解消‼️:動画アップしました♪『ふくらはぎ=第二の❤️』

2015年2月4日

 

寒~いからこそ
今夜は、満月がとっても綺麗なニューヨークです音譜
満月は、体液が増え、
とってもムクミを感じる時期ですね。

そこで
今回は、すっごく簡単でシンプルな
ふくらはぎのムクミ解消法の動画をアップしました。

私のサロンに来るお客様でもオフィス仕事のため、
一日中座りっぱなしや、
運動後の筋肉の硬直などで、
足のむくみや脚のツリを訴える方はすごく多いです。
ニューヨーカーは働き者で、オフィスに座りっぱなしですし、
NYはすごく歩きが多い場所なので、
足の状態が悪い人はとても多いです。
日本の方々も同様でしょうね。

しかし、

ふくらはぎは、第二の心臓!!

と呼ばれるとっても大切な部位なので
しーーーっかりケアして頂くことをお勧めします!
ふくらはぎは、心臓へ血液を送る
血流のポンプの役割をしている重要な場所なのです。

ふくらはぎが、ムクんで辛いとか、
よくツルというのは、
普通の状態じゃありませんよ!

筋肉だけの問題とか、甘く見ないでくださいね。

ちなみに私もう10年以上ツッったことないです。

よくツル、ムクミがひどい、ということは、
→血流が悪い
→心臓に負担がかかっている

という証拠なのでとても危険な症状です!

心臓を英語では、ハートドキドキ
そう、心のチャクラともリンクしてるんですよ。

心に大きな悩みをかかえている可能性もあります。
私が見たところ、、
例えば、
失恋をした方、家族を亡くされた方、仕事などのストレスが大きい方、などなどは、
ふくらはぎにひどい症状が見られる場合が多いのです。

心を整えたかったら、
ふくらはぎをほぐしましょう♪

一日のお疲れ、ふくらはぎのムクミを
その日のうちに取り除き、
心身共に楽にお過ごしすることを提案します。

マッサージ方法は、いたって簡単!!
動画にも出てきますが、
どこにでもあるような硬いいすなどがあると便利です。
椅子にふくらはぎをこすりつけるだけ!
それだけです。
ちょーシンプルです!

マッサージの仕方は、美脚の作り方でもご紹介したので、
今回はもっともっと簡単にシンプルに
立っている時も、座っている時も
Lazyな私でも
テレビを観ながら、
座り仕事をしながら、
眠い時にでも
毎日座ったまま、しているマッサージ法をご紹介しています。

原則的にはいつ行って頂いても効果的ですが、
入浴後の筋肉が柔らかい状態で行うのが特に理想的です。
入浴が難しい場合は、フットバスや足浴で
ふくらはぎまで
温めて、
柔らかくして

あげてから行うとよいと思います。

ふくらはぎや足裏がよくツルという方は、
様子を見ながら
優しめにこすりつけてくださいね。

でも、
ツボも筋肉の動きや体液の流れも知っている
プロにマッサージしてもらうのが、一番効果的ではありますので
応急処置、毎日のケアとして、覚えてくださいね~。

ふくらはぎマッサージは、心臓マッサージの効果

と言っても過言ではないと、私は思っていますよ~。

ふくらはぎケアの効果はメリットいっぱい音譜

 

 

○ムクミ解消
○冷えの解消
○全身の血行が良くなる
○心臓の状態が良くなる
○内臓のアンチエイジング
○免疫力アップ
○脚が美しくなる
○疲れにくくなる
○肌のくすみ解消
○美肌効果
○心も元気になる

などなどです。

ふくらはぎのつらない対策としては合格

○体内を乾燥させないこと
○冷やさないこと

オフィスなど、座りっぱなしでムクミを感じた時、
運動後の脚の疲れを感じた時など
どこにいても誰にでも簡単にできる
ふくらはぎマッサージをマスターしてくださいね。

もちろん、
美脚への道にもつながりますよん~~音譜

ちなみに
足のムクミを英語では、

Swollen Legsとか
Puffy Legsとか
My legs are so heavy.
My legs are swollen

と使います。
機会があったら、海外旅行の飛行機内などで使ってみて下さいね。

これからも動画アップしていきま~す♪
ここの部位を改善したい、とか
こんなの知りたい、とか
こんなマッサージできたらうれしい、とかあったら、
ご意見聞かせてくださいねニコニコ

では、動画&満月の夜、お楽しみくださいラブラブ

 

 

 

 

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岩花温子とははてなマーク

ニューヨーク在住。東京出身。

ニューヨーク州政府公認エステティシャン、ネイリスト、タトゥーリスト。

多州マッサージセラピスト。

レイキマスター

短大、栄養学科卒。

自他共に認める人体オタク、美容健康オタク。

ベル2ヶ月に一度、東京サロンにて来日施術。

Atsuko Therapy New York
東京日本橋支店/ info@atsukotherapy.com / 070-4435-4423

ニューヨーク、東京でのセレブ客への

マッサージ、フェイシャル、まつげパーマ、タトゥー、ネイルなどの施術を通して、

割り出した統計をもとに

合格健康に導く方法

合格太りにくい体質の作り方

合格美肌の作り方

合格心身の健康の作り方

を伝授しています。

Atsukoの思うモテるとは、

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モテ肌=心身の健康からにじみでる透明感

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10代の頃は、アトピー性皮膚炎に悩み

20代では、ダイエットの失敗を繰り返し

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ニューヨークで生きるグローバルマインドだからこその視点、

発想でアドバイス、

日米の薬事法の違いと賢く付き合う術、などなど

小さな一人ひとりの健康と美しさが自信や幸せを作り

世界平和にもつながると信じています天使キラキラ

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