2016年10月19日
昨日月曜から、異常に温かい気温で半そで姿のニューヨークから
モテ肌☆モテボディプロデューサーの岩花温子です
前日まで寒かったのに、
突然夏日が戻る事を
ニューヨークでは、
“インディアンサマー”といいます。
ネイティブ・インディアンのイタズラ的な意味かな？
先週末日曜日は、満月を迎え
前日、土曜日に、じっくり瞑想をしたく、
禅堂にこもってきました
アメリカ人にとって、
禅=日本式メディテーション＝上品で賢く深い瞑想術
ってイメージでしょうか
ちなみに今回も
私以外は、全員アメリカ人でした。
ちょっとそれますが、
前回、ジャネット・ジャクソンを話題にあげたおかげさまで
思い出したかのように、ジャネットのビデオを見まくっているのですが、
（やっぱ、ジャネットさいこ～
）
昨日、たまたま、
ジャネット＆マイケル・ジャクソンの“Scream”という曲
で禅をエッセンスに入れて、プロモーションビデオが作られていることに気付きました。
私にとって、
瞑想とは、
◎呼吸の重要性をしっかり意識すること
◎自身の精神や身体と通信をすること
◎精神や身体を浄化すること
だと、考えています。
だから、Atsuko Therapyでは、
レイキヒーリングのクラスでも呼吸法をしっかり教えます。
実は、呼吸さえ、上手に、完璧にできていれば、
万病に効いたりします
でも、これが異常に難しいのです。
ところが、、
今回
心がガチャガチャしてうまく瞑想に集中できませんでした
満月のせいもあると思いますが、、
実は、
最大の理由は、
今年初めて便秘になりました。
ここ数年、朝出ない日はなかったのにぃぃ
便秘も下痢もしないのが、私の自慢だったのに、、
禅の最中は、一日中、ほとんどゆっくり、トイレに行くことはできず、
そのまま抱え込んで、一日過ごすことに。。
今回の
便秘の原因は、一つではなく、
１、朝５時起きで、ゆっくりトイレに座る時間が取れなかった
２、朝のお風呂の温度がぬるかった
思った温度のお湯が出ないこと、ニューヨークではよくあります。
３、睡眠が３時間だった
ワタシ、実は早起きがとても弱点
だからトレーダーとか金融系の職業の人を尊敬しちゃう
朝遅めスタートの職業エステティシャンでホントよかったと思っちゃう
４、朝のコーヒーを抜いた
禅=メディテーションがあったので、精神を輝かせるため
ここ１カ月以上は、コーヒー控えてます
５、前日はお寿司屋に行き、野菜を食べなかった
禅での、精神を輝かせるため
ここ２週間以上は、赤肉を控えているのですが
耐えられなくなって、お寿司屋にはしった。
などが重なったせいでしょうか
でも、自分的には
×睡眠不足が最大の原因かな、と。
ふだん、十分な睡眠時間を心がけている私にとって
睡眠不足だと、
細胞の修復がうまく行われていないのを強く感じる
以前にも話しましたが、
腸は、第二の脳
脳と同じホルモン、セロトニンなどが分泌されるところです。
腸が、スッキリしないと、やはり、脳もうまく機能しないのだな
と、つくづく実感させられたのでした。
人は、腸でモノを考えていたりするんですよ～
おかげさまで、
禅を終え、夕方６時頃には、スッキリ回復しました
（知りたくないって？）
半日でも、ウンチが出ないと、なんだか、モヤモヤ、ソワソワ、、
ほんと、ツライんですね～
便秘の人の気持ち、よ～～くわかりました
便秘の人は、早急に治しましょうね
便秘は病気ですから
私も治した身です。
１０代、２０代前半はひどかったです
とりあえず、
今回私の行ったことと逆のことをトライしてみましょう
治らない場合は、ご相談くださいませ。
後で、母に話すと、
「最近、やけに禅にハマってるのね～
じゃ、私の禅の先生も知ってるかしら？」
「あれ？
ママ？禅やってたんだ？？」
かえるの子は、カエルだった。。
素敵な週を～
NY流 幸運体質は、誰でも手に入ります
能力開発クラスは、随時行っております
info@atsukotherapy.com
ヒーリングセラピーもしています
もちろんオンラインにて
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岩花温子とは
ニューヨーク在住。東京出身。
ニューヨーク州政府公認エステティシャン、ネイリスト、タトゥーリスト。
多州マッサージセラピスト。
レイキマスター
短大、栄養学科卒。
自他共に認める人体オタク、美容健康オタク。
２ヶ月に一度、東京サロンにて来日施術。
ニューヨーク、東京でのセレブ客への
マッサージ、フェイシャル、まつげパーマ、タトゥー、ネイルなどの施術を通して、
割り出した統計をもとに
健康に導く方法
太りにくい体質の作り方
美肌の作り方
心身の健康の作り方
を伝授しています。
Atsukoの思うモテるとは、
異性だけでなく、同性も魅了する！だけでなく
素晴らしい物や出会い、幸運を引き寄せるという意味。
モテ肌=心身の健康からにじみでる透明感
モテボディ=幸運を運ぶ体質のこと
自身がコンプレックスのかたまり
１０代の頃は、アトピー性皮膚炎に悩み
２０代では、ダイエットの失敗を繰り返し
自分はブスだ！と思い込んでいた。
どんな仕事をすれば幸せなのか？
どこに身を置けば満たされるのか？に悩み
という生活。
これらの克服法には、共通点があった
４０代だろうと
私程度の体型や肌なら誰にでも作れます
遺伝ではなく
作り込むのです
ニューヨークで生きるグローバルマインドだからこその視点、
発想でアドバイス、
日米の薬事法の違いと賢く付き合う術、などなど
小さな一人ひとりの健康と美しさが自信や幸せを作り
世界平和にもつながると信じています
もっと深いコアな話、
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