便秘の人の気持ちがわかりました😂【腸は第二の〇〇】❣️

2016年10月19日

 

昨日月曜から、異常に温かい気温で半そで姿のニューヨークから

モテ肌☆モテボディプロデューサーの岩花温子ですニコニコ

 

前日まで寒かったのに、

突然夏日が戻る事を

ニューヨークでは、

“インディアンサマー”といいます。

ネイティブ・インディアンのイタズラ的な意味かな?

 

先週末日曜日は、満月を迎え満月

前日、土曜日に、じっくり瞑想をしたく、

禅堂にこもってきましたニコ

 

アメリカ人にとって、

 

禅=日本式メディテーション=上品で賢く深い瞑想術星

 

ってイメージでしょうかニコニコ

 

ちなみに今回も

私以外は、全員アメリカ人でした。

 

ちょっとそれますが、

前回、ジャネット・ジャクソンを話題にあげたおかげさまで

思い出したかのように、ジャネットのビデオを見まくっているのですが、

(やっぱ、ジャネットさいこ~ラブラブ!

昨日、たまたま、

ジャネット&マイケル・ジャクソンの“Scream”という曲

で禅をエッセンスに入れて、プロモーションビデオが作られていることに気付きました。

私にとって、

 

瞑想とは、

◎呼吸の重要性をしっかり意識すること

◎自身の精神や身体と通信をすること

◎精神や身体を浄化すること

 

だと、考えています。

だから、Atsuko Therapyでは、

レイキヒーリングのクラスでも呼吸法をしっかり教えます。

 

実は、呼吸さえ、上手に、完璧にできていれば、

万病に効いたりしますキラキラ

でも、これが異常に難しいのです。

ところが、、

今回

心がガチャガチャしてうまく瞑想に集中できませんでしたショック

満月のせいもあると思いますが、、

 

実は、

最大の理由は、

 

あせる今年初めて便秘になりました。アセアセあせる

 

ここ数年、朝出ない日はなかったのにぃぃ

便秘も下痢もしないのが、私の自慢だったのに、、

禅の最中は、一日中、ほとんどゆっくり、トイレに行くことはできず、

そのまま抱え込んで、一日過ごすことに。。汗汗

 

今回の

便秘の原因は、一つではなく、

1、朝5時起きで、ゆっくりトイレに座る時間が取れなかった

 

2、朝のお風呂の温度がぬるかった

思った温度のお湯が出ないこと、ニューヨークではよくあります。

 

3、睡眠が3時間だった

ワタシ、実は早起きがとても弱点えー?

 

だからトレーダーとか金融系の職業の人を尊敬しちゃう
朝遅めスタートの職業エステティシャンでホントよかったと思っちゃうニコニコ

4、朝のコーヒーを抜いた

 

禅=メディテーションがあったので、精神を輝かせるため

ここ1カ月以上は、コーヒー控えてます

5、前日はお寿司屋に行き、野菜を食べなかった

 

禅での、精神を輝かせるため

ここ2週間以上は、赤肉を控えているのですが

耐えられなくなって、お寿司屋にはしった。

などが重なったせいでしょうかはてなマーク

でも、自分的には

×睡眠不足が最大の原因かな、と。

ふだん、十分な睡眠時間を心がけている私にとって

睡眠不足だと、

細胞の修復がうまく行われていないのを強く感じるガーン

以前にも話しましたが、

アップ

ベル腸は、第二の脳ビックリマークビックリマーク

 

脳と同じホルモン、セロトニンなどが分泌されるところです。

 

腸が、スッキリしないと、やはり、脳もうまく機能しないのだな

と、つくづく実感させられたのでした。

人は、腸でモノを考えていたりするんですよ~おねがい

おかげさまで、

禅を終え、夕方6時頃には、スッキリ回復しましたにひひ

(知りたくないって?)

 

半日でも、ウンチが出ないと、なんだか、モヤモヤ、ソワソワ、、

ほんと、ツライんですね~!?

 

便秘の人の気持ち、よ~~くわかりました照れ

便秘の人は、早急に治しましょうねチューリップ赤

便秘は病気ですからビックリマーク

私も治した身です。

 

10代、20代前半はひどかったですニヤニヤ

とりあえず、

今回私の行ったことと逆のことをトライしてみましょうひらめき電球

治らない場合は、ご相談くださいませ。

後で、母に話すと、

「最近、やけに禅にハマってるのね~

じゃ、私の禅の先生も知ってるかしら?」

 

「あれ?

ママ?禅やってたんだ??」目

 

かえるの子は、カエルだった。。びっくり

素敵な週を~音譜

 

 

 

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岩花温子とははてなマーク

ニューヨーク在住。東京出身。

ニューヨーク州政府公認エステティシャン、ネイリスト、タトゥーリスト。

多州マッサージセラピスト。

レイキマスター

短大、栄養学科卒。

自他共に認める人体オタク、美容健康オタク。

ベル2ヶ月に一度、東京サロンにて来日施術。

Atsuko Therapy New York
東京日本橋支店/ info@atsukotherapy.com / 070-4435-4423

ニューヨーク、東京でのセレブ客への

マッサージ、フェイシャル、まつげパーマ、タトゥー、ネイルなどの施術を通して、

割り出した統計をもとに

合格健康に導く方法

合格太りにくい体質の作り方

合格美肌の作り方

合格心身の健康の作り方

を伝授しています。

Atsukoの思うモテるとは、

異性だけでなく、同性も魅了する!だけでなく

ベル素晴らしい物や出会い、幸運を引き寄せるという意味。

モテ肌=心身の健康からにじみでる透明感

モテボディ=幸運を運ぶ体質のこと

自身がコンプレックスのかたまり

10代の頃は、アトピー性皮膚炎に悩み

20代では、ダイエットの失敗を繰り返し

自分はブスだ!と思い込んでいた。

どんな仕事をすれば幸せなのか?

どこに身を置けば満たされるのか?に悩み

という生活。

これらの克服法には、共通点があった宝石紫宝石紫

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私程度の体型や肌なら誰にでも作れますビックリマークビックリマーク

遺伝ではなく

作り込むのですビックリマーク

ニューヨークで生きるグローバルマインドだからこその視点、

発想でアドバイス、

日米の薬事法の違いと賢く付き合う術、などなど

小さな一人ひとりの健康と美しさが自信や幸せを作り

世界平和にもつながると信じています天使キラキラ

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