【こだわり栄養カレー】でカレにモテよう❤️

ここのところ、
ニューヨークは暑い晴れ
仕事に集中と
仔犬ホリスの心のケアでわんわん
バタバタしていた
幸運体質セラピストの
岩花温子ですお願い
夏バテ気味で
食欲がない時はやっぱりカレーでしょ!?
久々にちゃんとお料理した気がします照れ

て、

そうでもないかはてなマークはてなマーク

私が

カレーを作る時の

こだわりは

オニオングラタンスープを作る要領で

まずは、

黄色い花オニオンをたっぷり

黄色い花30〜40分くらい

黄色い花しつこいほどしっかり飴色になるまで、炒め

コクをだしますニコニコ

 

これだけで、

市販のルーでも、

おいしさが倍増しますうさぎクッキー

 

ジャガイモの代わりに

カボチャを入れハロウィン

栄養価アップアップアップ

 

ご飯は、もちろん

16穀米が好きドキドキ

栄養価たっぷりで

次の日の元気度がアップアップアップ

 

本日の前菜は

セロリとアボカドとイカの燻製のサラダ。

 

味噌とマヨネーズであえてみました。

簡単ながら、

セロリは、

夏のデトックス力を促進してくれます。

セロリは、細かめに切り

断面が多い方が、食物繊維がよく取れますニコニコ

 

アメリカ人のカレには、

アボカド・サルサ&チップス出しておけば

だいたい許されるはずはてなマーク

食卓に品数が欲しい時の裏技ねこへび

アボカドで
美肌効果ありだし〜宝石紫
もちろんビックリマーク
料理中と仕上げには、
お料理たちに
しっかり”NY流レイキヒーリング”を入れますラブラブラブラブ
ちちんぷいぷい
健康な幸運体質にな〜れドキドキ
美味しそうに、何杯もおかわりしてましたペンギン
一味違う
こだわりで
ご家族や
カレを元気にしてあげてドキドキ
モテてくださいね音譜

NY流 幸運体質は、誰でも手に入りますビックリマーク

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岩花温子とははてなマーク

ニューヨーク在住。東京出身。

ニューヨーク州政府公認エステティシャン、ネイリスト、タトゥーリスト。

多州マッサージセラピスト。

レイキマスター

短大、栄養学科卒。

自他共に認める人体オタク、美容健康オタク。

ベル2ヶ月に一度、東京サロンにて来日施術。

Atsuko Therapy New York
東京日本橋支店/ info@atsukotherapy.com / 070-4435-4423

ニューヨーク、東京でのセレブ客への

マッサージ、フェイシャル、まつげパーマ、タトゥー、ネイルなどの施術を通して、

割り出した統計をもとに

合格健康に導く方法

合格太りにくい体質の作り方

合格美肌の作り方

合格心身の健康の作り方

を伝授しています。

Atsukoの思うモテるとは、

異性だけでなく、同性も魅了する!だけでなく

ベル素晴らしい物や出会い、幸運を引き寄せるという意味。

モテ肌=心身の健康からにじみでる透明感

モテボディ=幸運を運ぶ体質のこと

自身がコンプレックスのかたまり

10代の頃は、アトピー性皮膚炎に悩み

20代では、ダイエットの失敗を繰り返し

自分はブスだ!と思い込んでいた。

どんな仕事をすれば幸せなのか?

どこに身を置けば満たされるのか?に悩み

という生活。

これらの克服法には、共通点があった宝石紫宝石紫

40代だろうとビックリマーク

私程度の体型や肌なら誰にでも作れますビックリマークビックリマーク

遺伝ではなく

作り込むのですビックリマーク

ニューヨークで生きるグローバルマインドだからこその視点、

発想でアドバイス、

日米の薬事法の違いと賢く付き合う術、などなど

小さな一人ひとりの健康と美しさが自信や幸せを作り

世界平和にもつながると信じています天使キラキラ

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アップアップアップ

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