レバ刺し食べて【PMS克服術12選】❣️女子なら誰でも❤️

2015年1月13日

 

2度になると、寒さが楽になった気分の

今日のニューヨークは雨模様汗

湿度はありがたいのですが、、
太陽が見た~い気分です。

ここ数日間の私は、なんだかずっと
肉の事ばかり考えていました得意げ
そこで、友人を誘って
ついに昨晩、焼肉に行きました音譜 ルン

 

ニューヨークでは、今も
レバ刺しやユッケが食べれるんだよん
にひひ 自慢♪
レバ刺しが食べられる幸せ~~ダウン


私は、月に1週間ほど、
むしょーーーに肉が食べたい! 時期が

必ず訪れます。

 

身体の声に耳を傾けると、
身体が“血肉をくれ!“

と叫んでいるのです。
血を作りたがっているのです。
そう、

これが私のPMSの症状!!

 

PMSとは、生理前症候群のこと。
ニューヨークでは、わりと深刻に
PMSと向き合う事を考えている人やカップルが多いのですよ。
生理前のイライラで大げんかなんてカップルが多いのです。

あなたにも思い当たるふし、ありませんか?

私の肌感覚では、ほとんど全てのお客様がPMSの症状を感じ、悩んでいると言います。
2パーセントくらいは、例外がいるかなぁ。

私の場合、こんなサインが出ます。

●塩っけのある食べ物を欲する


●血肉系の食べ物を欲する


●甘い物には、見向きもしなくなる


●顔の肌がくすむ、ザラつく


●胸がはり、ワンカップほど大きくなる


●いつもは、何とも感じない事に、イラッとする


●異常に眠い


●男性に嫌悪感を感じる

 

などのような症状が出たら、要注意!

即刻、

PMS克服法をかたっぱしから、実践しています。

そして、
手帳に、生理日だけでなく
PMSが始まった日も記入するようにしています。

私の場合、幸い、

生理痛もPMSも痛みは全くありません。

年に一度の婦人科検診では、キレイな子宮だとほめられました。
デトックス体質を作り、痛みのない身体を作りこんでいますから。

 

※みなさんも婦人科検診は定期的に受けましょうね。

克服法としては、

○身体を温める


○白湯をいつもよりたっぷり飲む


○焼肉、レバ刺しなど赤肉を食べる


○食欲のままに食べまくる


○ただし、コーヒー、チョコレート、チーズは控えめにする


○サウナに行く


○オイルマッサージを受ける


○フェイシャルは避ける


○デートは控えめに予定する


○レイキヒーリングをしっかりめに行う


○思いっきり泣いてみる


○(できる時は、仕事も控えめにして、休息を多めに取る)

 

 

また、
普段からの心がけとしては、

○化学物質入りのシャンプー、ボディソープ、石鹸は、極力使用しない


○水分補給をしっかりする


○身体を温める

 

なかでも
水分補給
身体を温める
オイルマッサージを受ける

は、体液を整えるため、とってもお勧めです。
生理痛やお肌トラブルがある方も
いつもより楽になるのを実感できるでしょう。

 

また、お客様にボディマッサージをしていて感じるのが
シャンプーやボディソープ、ヘアカラーなどで肝臓に負担を掛け、
子宮を傷めている方を多く目にします。

肝臓は、化学物質の浄化機関ですが、肝臓で浄化されなかった不純物は
子宮に届くといわれているのです。
近年の若い女性に子宮筋腫などの子宮の病気が多いのも
このためが大きいのでは?と私は考えているのです。
もちろん出産年齢の高齢化などもありますが。

しかし、症状は、個人個人様々。
皆さまも自信に合った、克服法を見つけ、
PMSや生理中の
数日間を無駄にしないよう、毎日、毎月を大切に過ごしましょうね。

自分の身体と向き合うと、人生楽~~に生きれるよ音譜

 

今の私に必要なのは、男より肉じゃ!

レバ刺しとお肉、たらふく食べてとってもごきげんにひひ
今週もがんばるよ~~♪♪

 

 

 

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岩花温子とははてなマーク

ニューヨーク在住。東京出身。

ニューヨーク州政府公認エステティシャン、ネイリスト、タトゥーリスト。

多州マッサージセラピスト。

レイキマスター

短大、栄養学科卒。

自他共に認める人体オタク、美容健康オタク。

ベル2ヶ月に一度、東京サロンにて来日施術。

Atsuko Therapy New York
東京日本橋支店/ info@atsukotherapy.com / 070-4435-4423

ニューヨーク、東京でのセレブ客への

マッサージ、フェイシャル、まつげパーマ、タトゥー、ネイルなどの施術を通して、

割り出した統計をもとに

合格健康に導く方法

合格太りにくい体質の作り方

合格美肌の作り方

合格心身の健康の作り方

を伝授しています。

Atsukoの思うモテるとは、

異性だけでなく、同性も魅了する!だけでなく

ベル素晴らしい物や出会い、幸運を引き寄せるという意味。

モテ肌=心身の健康からにじみでる透明感

モテボディ=幸運を運ぶ体質のこと

自身がコンプレックスのかたまり

10代の頃は、アトピー性皮膚炎に悩み

20代では、ダイエットの失敗を繰り返し

自分はブスだ!と思い込んでいた。

どんな仕事をすれば幸せなのか?

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という生活。

これらの克服法には、共通点があった宝石紫宝石紫

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ニューヨークで生きるグローバルマインドだからこその視点、

発想でアドバイス、

日米の薬事法の違いと賢く付き合う術、などなど

小さな一人ひとりの健康と美しさが自信や幸せを作り

世界平和にもつながると信じています天使キラキラ

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