オペラ鑑賞⭐️【のどに効くサプリ】&風邪ケアできてますか⁉️

2015年1月18日

 

さむーい時期のニューヨークでは、

オペラの季節です。

日本やヨーロッパでは、敷居の高いオペラも
ニューヨークでは、4000円程度から、楽しめます。
ということで、軽~~い気分で久々に
リンカーンセンターでオペラ鑑賞 を楽しむ事にしました音譜

 

今回のお題目は、

”The Merry Widow”

何人かのお客様に勧められました。
舞台が華やかで、明るくて、フレンチカンカンも見れて、
悲劇的でもなく、ハッピーエンドで、
とても楽しい気分になるオペラでした。


しかし、この乾燥の激しいニューヨークで
あの声量を保つのは素晴らしい♪と圧巻!
オペラ歌手は、喉が命ビックリマーク
ケアにもさぞかし、気を使われておられるようです。

 

ここのところ、ニューヨークでも風邪が流行中です。

ニューヨークの冬の空気は、日本と比べ、異常に乾燥しているため
ウイルスが気管に入りやすいのです。
そして、ウイルスが一度入ってしまうと、なかなか出ていってくれないのです。
なので、風邪をひかないようにする予防がとにかく重要です。

 

気管支を一度壊してしまうと、日本の環境より長引いてしまい、
一年以上、気管支炎を患っている人も珍しくないんですよ。

 

この時期になると、お客様が毎日のように
風邪菌を持っていらっしゃいますあせる
「風邪気味なんですが、個室で温子さんに移さないか心配です。。」
などと言われますが

 

私は、10年以上、風邪ひいていないし、
風邪なんか移らない自信があるんだよーーーん
にひひ
それには、もちろん毎日のデトックス体質の作り込みもあるけれど
この時期、特に気をつけている

風邪をひかない3つのコツ合格 があります。

体内を乾燥させないこと、つまり

○保湿

ちなみに、プレーンなお水以外は、水分補給とはみなしません。
お白湯(プレーンな水)をたくさん摂取します。

身体を温めておくこと

○高体温維持

人間の身体はね、
体温を1度高くすると、免疫力が35%アップするのです。

簡単に言うと
免疫力とは、風邪菌やガンと闘う力!

そうここでも、
体温を上昇してくれ、保湿力のある
お白湯の摂取、そして、入浴が重要となってくるわけです。

○オイルマッサージを受ける

と、リンパがよく流れ、免疫力がアップします。

でも、どーうしても、マッサージを受けている余裕がなく
自分でケアしたいのなら、
ストレッチで関節を柔らかくし、
ご自分の全身を軽~くさすってあげるだけでリンパは流れますよ。

もちろん
外出後は、手やのどを洗うことも忘れずに行いましょうね。

もう手遅れ、風邪をひいてしまった!!という方は 汗

ハチミツ&レモンをお白湯に入れて飲んでみてください。
のどや風邪が楽になるのを感じるはずですよ。
そして、
コーヒー、チョコレート、カフェインなどの刺激物は避けましょうね。

アメリカのオペラ歌手には、

スリッパリーエルム”

というサプリメントも愛用されています。
アメリカの先住民が薬草として愛用してきた喉の殺菌などに効くハーブです。

3つくらいなら簡単でしょ?
今年こそ、風邪知らずの元気な身体を実現し
エネルギッシュに過ごしましょうにひひアップ

 

 

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岩花温子とははてなマーク

ニューヨーク在住。東京出身。

ニューヨーク州政府公認エステティシャン、ネイリスト、タトゥーリスト。

多州マッサージセラピスト。

レイキマスター

短大、栄養学科卒。

自他共に認める人体オタク、美容健康オタク。

ベル2ヶ月に一度、東京サロンにて来日施術。

Atsuko Therapy New York
東京日本橋支店/ info@atsukotherapy.com / 070-4435-4423

ニューヨーク、東京でのセレブ客への

マッサージ、フェイシャル、まつげパーマ、タトゥー、ネイルなどの施術を通して、

割り出した統計をもとに

合格健康に導く方法

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合格美肌の作り方

合格心身の健康の作り方

を伝授しています。

Atsukoの思うモテるとは、

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モテ肌=心身の健康からにじみでる透明感

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10代の頃は、アトピー性皮膚炎に悩み

20代では、ダイエットの失敗を繰り返し

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ニューヨークで生きるグローバルマインドだからこその視点、

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小さな一人ひとりの健康と美しさが自信や幸せを作り

世界平和にもつながると信じています天使キラキラ

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